Richtig gesplittet?

[Manoah]

Military Press = Drücken im Stehen

Frontdrücken = Drücken im Sitzen

so ist eigentlich die richtige Bezeichnung

Nicht ganz....

Military Press ist immer im Stehen Frontdrücken dagegen kann sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden

[Beachboy86]

super! danke für die erklärung dann geh ich ab morgen mal wieder ans eisen! nach welchen tp trainiert ihr?

[maphge]

super! danke für die erklärung dann geh ich ab morgen mal wieder ans eisen! nach welchen tp trainiert ihr?

nach dem hier:

2x die woch TE1:

bankdrücken
klimmzüge
frontdrücken
langhantelrudern

TE2:

kniebeugen
wadenheben
kreuzheben
sit- ups

allerdings sag ich gleich das ich kein bbler bin und noch kampfsport mach.

der schwerpkt liegt auf TE1, weil mein unterer körper verglichen mitm oberkörper langsam zu stark wird...blick ins profil wirds deutlich machen denke ich.