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  1. #11
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von JuvenileOne


    Erdnußbutter hat auch noch richtig viel...weiß jetzt aber leider nicht wieviel...



    Ca. 630, je nach Typ


    Walnüsse: 670

    Alles pro 100g
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  2. #12
    Discopumper/in Avatar von leonidensucher
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    nüsse darunter ungeschlagen die macadamianuss mit guten 750 kcal / 100 gr., fetter Käse, sahnejoghurt, Pommes,Kroketten, Wiener Schnitzel, paniert im allgemeinen, MC D. , fetter Fisch, Buttercreme, Nugat, Schokolade, Marzipan...

  3. #13
    Gesperrt
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    macadamianüsse hören sich ja gut an...noch nie zuvor gehört wenn ich ehrlich bin...
    kann man die überall in supermärkten einfach kaufen?

  4. #14
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Heißen eher Macademia. Bei Aldi eher nicht. Sind, glaube ich, teuer.

    ThePump

  5. #15
    Discopumper/in Avatar von leonidensucher
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    no, heissen Macadamia.

    Gibts bei Lidl in preislich erträglichen regionen, ansonsten sehr teuer.

    Oder über Ültje http://www.ueltje.de/wissenswertes/w.../die_macadamia

    Niemals die noch nicht geknackte Nuss kaufen, die kriegste nicht auf...

    Alternativ dazu gibts in Reformhäusern Nussmus ( Mandel, Cashew, haselnuss) teuer aber hochlecker.

    oder Honig- ist kalorisch auch nicht zu verachten.

    Oder du nimmst einfach Molat- gibts auch im reformhaus, ist ein Pulver, ich finds sehr fein und ist auch eine kleine Bombe UND du hast gute Inhaltsstoffe drin.

    http://www.molat.de/seite1/seite1_nc.htm

  6. #16
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
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    Zitat Zitat von ThePump
    Heißen eher Macademia. Bei Aldi eher nicht. Sind, glaube ich, teuer.

    ThePump
    Nein, heißen Macadamia nach ihrem "Entdecker" (so sagt der weiße Mann ja gern) und gibt es bei Aldi (zumindest Nord), allerdings gesalzen und somit nur eingeschränkt zum Zufüttern geeignet.
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill

  7. #17
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von N3ckBr34k4
    Hochwertige Nahrung ist was für Leute die zu viel Zeit haben Masse ist schließlich Masse











    Masse ist Masse, da hast du Recht. Aber Muskelmasse ist nicht Fettmasse

  8. #18
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von Leng
    Masse ist Masse, da hast du Recht. Aber Muskelmasse ist nicht Fettmasse
    haha
    100 punke!

  9. #19
    Eisenbeißer/in
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    öl 100 ml ca. 800 kcal

  10. #20
    Neuer Benutzer
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    5.000.000.000.000.000.000.000 Kilo SCHOKOLADE = 2.500.000.000.000.000.000.000 Kcal

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