Zitat Zitat von Schiffsjunge
Nein, es macht keinen Sinn, außer du willst unbedingt die Wirtschaft ankurbeln .

Ernähre dich einfach ausgewogen mit leichtem Kaloriendefizit und achte auf einen ordentlichen Eiweißanteil, gute Fette und v.a. komplexe KH in Verbindung mit harten Training, v.a. der Grundübungen.

Gruß Dieter
*unterschreib*

ThePump