sry überlesen 6 wochen ist schon bissl was , 2 wochen würd ich aber trotzdem pausieren

ansonsten liegestütze ( evtl mit rucksack oder so aufm rücken )
kniebeuge mit tasche aufm rücken oder ohne ( langsam ausgeführt )
dips
irgendwelche curls für arme wenn sich etwas eignet
joggen ( HIIT )
crunches
klimmzüge

mehr fällt mir spontan auch nich ein , viel spass im urlaub und nimms net zu streng