Verhexte Tage XD

[WgGordon]

Allerdings könnte ich auch nicht trainieren, wenn ich meine letzte Mahlzeit 2 Stunden vor dem Training hätte.

Geht mir genauso. Wenn ich zwei Stunden vor dem Training nichts esse, knurrt kurz davor schon wieder mein Magen. Dabei spielt es keine Rolle, wieviel ich mir vorher reingestopft habe.

[maphge]

schlechten tag hat doch jeder mal beim training?!
ich mach dann meist einfach n aufwärmsatz mehr oder auch mal 2 mehr und dann läuft das meistens!

ich ess so 30-45min. vorm training, sonst krieg ich beim training hunger und das is nervig.