Alanson's Bilder

[MrAyaz]

ganz ehrlichgesagt, mach ich mittlerweile fast alles instinktiv.. Ich denke darüber nicht mehr so nach, ob ich jetzt genau 4 Tage low war und am 5. refeeden muss usw... Und wie gesagt low-carb mache ich nicht, daher auch kein refeed...

[danny_20]

Super.
So ungefähr soll es aussehen
Hast du vielleicht Bilder von deiner „Rohform“ also vor dem Training?

BG
Danny

[Shaq32]

@Threadersteller: du wiegst doch nie im leben nur 76kg bei deiner größe und wenn, dann müsste dein kfa bei 3 liegen.

[MrAyaz]

@Threadersteller: du wiegst doch nie im leben nur 76kg bei deiner größe und wenn, dann müsste dein kfa bei 3 liegen.

dann weißt du aber noch nichts davon, dass bei der optik noch außer der größe und dem gewicht andere Kriterien- wie z.B. die gelenke, tiefe der muskelwurzel, kfa und kwa- eine rolle spielen. also lasse dich nicht durch deinem bisherigen wissen optisch täuschen

[gL]

kann mir nicht vorstellen, dass man unterm shirt nichts sieht ein definierter 42er OA ist schwer zu übersehen.

[MrAyaz]

Super.
So ungefähr soll es aussehen
Hast du vielleicht Bilder von deiner „Rohform“ also vor dem Training?

BG
Danny

Von meiner richtigen Rohform leider nicht, aber einige von schlechteren/früheren Zeiten..




sind alle von sommer 2006

[danny_20]

Von meiner richtigen Rohform leider nicht, aber einige von schlechteren/früheren Zeiten..




sind alle von sommer 2006

Och... mit diesen "schlechteren Zeiten" könnte ich gut leben

[Cio]

Sieht wirklich fantastisch aus

Und wie schauts aus, willst du nicht an Wettkämpfen teilnehmen?
Ab auf die Bühne mit dir !

[Cio]

Das ist doch wirklich mal ein Anreiz natural zu bleiben!