Mal wieder :P

[circaner]

Und da ist die restliche Entwicklung.
=)
Bitte um Bewertung.
Wie man sieht habe ich ne disbalance bei den Waden...
linke ist kleiner als die Rechte
Und die Beine trainiere ich jetzt seit nem halben Jahr richtig intensiv und ich finde sie sind auch schon schön gewachsen.
Zu den Fotos bleibt zu sagen meine Mausi hat telefoniert und wir haben das mit der Belichtung irgendwie mehr schlecht als recht hinbekommen.
und einige Posen sind auch noch verbesserungswürdig.
Aber wir sind ja keine Fotographen sondern Hobbysportler.
lg
circaner

[ThePump]

Schön, dass mal einer Posen macht und auch Beine trainiert.

Ist schon ein bisschen was da. Würde aber eher weiter aufbauen. Soviel zum Definieren gibt es ja noch nicht.

Peile den Sixpack besser nächstes Jahr an

ThePump

[circaner]

Das stimmt wohl Masse fehlt ein wenig :P
Aber bin schon recht zufrieden.
mein problem ist ich will eher die Form halten und nicht wieder allzufett werden =)
SO wie auf den fotos hier^^

[Robin91]

also für 3 jahre echt nich gut

[TBass]

also für 3 jahre echt nich gut

ach bitte, jetzt geht das wieder los...

Man sieht doch deutlich eine Entwicklung. Es kann/muss doch nicht jeder nach 3 Jahren 100+ kg bei <10%kfa haben.

ich find's gut, also hau rein

[circaner]

@ Robin du hast nen Armunfang von 38 auf 180
ich habe den gleichen Umfang auf 170 cm.
Und finde er ist schon mega klein...
Ich hab gewusst warum ich lange überlegt habe hier Pics reinzustellen :P

[Makis83]

Wie alt bist du???

[Held vom Erdbeerfeld]

also für 3 jahre echt nich gut

trainier du erstmal länger als 4 monate

back²topic: jeder so wie er will..du weißt wo deine schwächen sind,arbeite dran kommt ja nichts von heute auf morgen..sieht doch jetzt schon besser aus als am anfang und solange es dir noch spaß macht kannste dir auch zeit lassen..

gruß

[circaner]

Bin 21
Und ja deine Ansicht kann ich nur vertreten @ makis

Seit nem halben Jahr halte ich mich wirklich auch strikt an meinen EP und es geht bergauf.

Und wie gesagt ich will halt trainiert aussehen...In diesem Sinne mehr als andere untrainierte

Und nach und nach mehr Muskelmase aufbauen.
Habe übrigens mit 55kg angefangen(16 Jahre Judotrain hinterließen Ihre Spuren ) und jetzt bin ich bei 75. Ist also schon eine deutliche Zunahme.
lg

[HoOLa]

huhu circa
also ich kenne den jungen mann hier persönlich und muss sagen, dass die bilder irgendwie nich das wiedergeben was ich aus dem sportunterricht kenne!
die bilder täuschen will ich sagen

und immer diese lustigen menschen, die grad mal ein halbes jährchen trainieren .. einfach mal länger als ne sekunde nachdenken was man schreibt .. grade wenn man gaaar keine ahnung hat!

ontopic: ich seh keine schwächen, außer vielleicht den kfa. aber da biste ja der gleichen meinung
ich könnt mir vorstellen, dass es dann nochmal um einiges massiger aussieht
vielleicht liegts auch daran, dass die pics schwarz-weiß sind .. keine ahnung

schöne grüße!