Zitat Zitat von Eisenfressen
Kein wachstum mehr! was kann ich nur tun? Hallo, ich habe in der letzten zeit einfach keinen spürbaren wachstum mehr. weder optisch noch von meiner kraft...


ich trainiere zwei bis dreimal die woche ohne plan...


kann mir jemand helfen
was soll man davon halten?
Keine Daten, keine ordentlichen Pläne.

Hau mal ein paar Infos rüber...