Bin 21
Und ja deine Ansicht kann ich nur vertreten @ makis

Seit nem halben Jahr halte ich mich wirklich auch strikt an meinen EP und es geht bergauf.

Und wie gesagt ich will halt trainiert aussehen...In diesem Sinne mehr als andere untrainierte

Und nach und nach mehr Muskelmase aufbauen.
Habe übrigens mit 55kg angefangen(16 Jahre Judotrain hinterließen Ihre Spuren ) und jetzt bin ich bei 75. Ist also schon eine deutliche Zunahme.
lg