hallo
bin 16 und trainier schon seit ca einem jahr, ohne supps(bin ja noch jung^^)

kann ich mit dem trainingsplan aus diesem link. da sind ja mehrere die zum richten HIT ja hinführen.

http://highintensity.de.tl/Der-Weg-z...d6a79f3f475ea5

eigentlich anfangen und auf HIT umsteigen. weil von der zeit her mangelt es wegen der schule und das was ich so gelesen habe klingt interessant.

danke schon im voraus^^

mfg Fizzy