also grundsätzlich kann man deinen plan noch verbessern.aber um etwas muskel aufzubauen sollte er schon langen.
du hast keinen plan was die typen in deinem studio sonst so noch treiben. also vergleich dich nicht mit denen. vorallem weil du auch wahrscheinlich nen andern stoffwechsel haben wirst und ne andre genetik. von daher achte auf dich.
wenn du nicht richtig isst wächst du auch nicht. ess viele hochwertige kalorien verteilt auf viel mahlzeiten. wenn du dann nur fett aufbaust wirst du wohl keinen richtigen trainingsreiz gesetzt haben. versuchs doch mal mit nem ernährungsplan. da hast du dann deine kalorien voll im griff. und was deine kraftwerte angeht: wenn du nicht gescheit isst sieht es halt mit der kraft auch nicht so toll aus.

viel erfolg