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Flex Leser
 Zitat von Arnold5150
meiner einung nach die betsen erfolge bei mir erziehlt.
der Sport echt nur noch das einzigste ist was ich habe
Kollege du nicht Deutsch?!
Jedenfalls mach ich High intensity Training
und
Übertraining ist 100% ausgeschlossen
Das, Widerspruch
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Men`s Health Abonnent
So ne Phase hat Man(n) mal !? Hatte ich auch schon...lass dich nicht hängen, nimm am Leben Teil und lass das Training vielleicht mal für 1 Monat oder so flach liegen und schau wie's sich entwickelt !
Hauptsache du findest wieder Spass und Interesse an anderen Dingen im Leben außer dem Training !
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 Zitat von Eugen Sandoff
Kollege du nicht Deutsch?!
adjektive schreibt man klein. wenn man schon so penibel ist, dann bitte richtig.
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Sportstudent/in
Nur weil deine Gewichte nicht stagnieren muss das ja nicht Übertraining ausschliessen. Hast du vielleicht momentan noch anderweitig Stress? Das und noch hartes Training können dich schon schneller ins Übertraining geraten lassen als du glaubst.
Hast du genug Schlaf?
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Men`s Health Abonnent
Aber ich muss auch erwähnen, dass der Sport echt nur noch das einzigste ist was ich habe... das läuft echt schon viele viele Monate so. Bin der total Träge Sack. Nichts bringt mich zum lachen und nichts regt mich auf, macht mich wütend oder sonst irgendwas. mich erregt auch nichts mehr. Ich komm mir echt fast seelenlos vor
Hier liegt das Problem. In deinem Kopf gibt es nur noch BB.
Die Tips hier sind schon gut. Mach mal ne Zeit lang bisschen weniger Hardcoretraining und geh dafür mehr mit Freunden raus. Setz ich in die Sonne, Grillen, geh draussen Spazieren und auf Partys. Es ist Sommer.
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