Alanson's Bilder

[DrFreud]

ich achte ja schon sehr auf meine ernährung .. aber deine disziplin möcht´ ich haben .. großen respekt!

[rustigmgm]

Hallo,

@MrAyaz
Ich hab den Thread verfolgt und bin, angesichts der Stoffdiskussion, amüsiert, möchte jetzt aber auch großen Respekt bekunden und ein Kompliment aussprechen. Sieht alles in allem für meine Begriffe perfekt aus - wirst Du sicher anders sehen aber sonst würde es keinen Spaß machen.

Ne Frage hab ich auch:
Für wie wichtig hältst Du die Supplementierung? Hast Du mit/ohne-Erfahrungen - vielleicht sogar mit Zahlen (zB ohne in 6 Monaten Bankdrücken nur ... gesteigert - mit dann aber ...)?

Danke für Deine Mühe und weiter so!

[MrAyaz]

Danke auch an dich rustigmgm..

Ich halte die Supplementierung für wichtig, weil es richtig angewendet die Entwicklung um einiges beschleunigt, aber primär ist es für mich definitiv nicht.
Ausschlaggebender finde ich natürlich die Ernährung, da sich Supplements überhaupt erst in Kombination mit der richtigen Ernährung gescheit entfalten können. Aber ich habe z.B. gemerkt, dass auch wenn man die allerbesten Supps nimmt, sie nichts bis wenig taugen, solange sich man z.B. nicht ausruht und Tage lang Party macht. Vergleichsweise kann man in einer Phase, in der man nicht suppt, viel mehr erreichen, sofern man vernünftig schläft. Genauso wäre es mit der Ernährung. Schlechte Ernährung + Supps verspricht weniger bleibende Erfolge als gute Ernährung ohne Supps. Aber gute Ernährung + Supps ist natürlich wieder eine Stufe besser als nur guter Ernährung. Ich denke, um über die richtigen Wirkungen der Supps auf meinen Körper etwas zu sagen zu können, müsste ich alles in beiden Phasen (mit/ohne Supps) konstant halten und es dann beobachten (Ernährung, Training, Stresslevel, psychische Verfassung).

Ob sie etwas zur Kraft/Ausdauer beitragen, kommt natürlich drauf an, was für Supplements man nimmt. Bei Glutamin spüre ich logischerweise keinen besonderen Kick beim Training, aber bei Arginin merke ich schon deutlich einen Kraftzuwachs bzw. Pump. Ebenso bei Kreatin. Also sind diese Kraftzuwächse bei einigen Supps eine logische Schlussfolgerung.

Ich muss dazu sagen, dass ich lange ohne Supps trainiert habe und als ich zum ersten mal Kreatin und Arginin genommen habe, hat es schon explosionsartig auf mich eingewirkt.


Ich kann in bestimmten Phasen sehr gut auf Supps verzichten und möchte es auch ehrlichgesagt, damit ich nicht in den Glauben komme, dass es ohne Supps nicht mehr geht.

Ciao
Alanson

[Bobi_Boxer]

toller körper.
meiner meinung nach sieht man deutlich das du natural bist.die typischen indikatoren die man beim stoffen hat fehlen meiner meinung nach.zB sieht man es deutlich am nacken oder am nacken delta übergang.das sind so typische stellen (rezeptoren) die nach dem man mal gestofft hat einfach anders ausgeprägt sind..und die muskelhärte ist ja eh nur ernährungssache.mach dir keinen kopf was die leute reden...

[Armani_Mania]

toller körper.
meiner meinung nach sieht man deutlich das du natural bist.die typischen indikatoren die man beim stoffen hat fehlen meiner meinung nach.zB sieht man es deutlich am nacken oder am nacken delta übergang.das sind so typische stellen (rezeptoren) die nach dem man mal gestofft hat einfach anders ausgeprägt sind..und die muskelhärte ist ja eh nur ernährungssache.mach dir keinen kopf was die leute reden...

Ich seh das ganz genau so! ich finde, dass man vor allem auf dem mittleren Bild unten sieht, dass er natural ist... er ist halt megatrocken! Beim Stoff hätte er mehr Volumen bzw. die Muskeln sähen "angeschwollener" aus.

Aber wen interessiert schon mein Geschwafel

Kurzum: WELTKLASSE Körper. Leider muss ich mir eingestehen, dass ich nie so weit kommen werde!

[rustigmgm]

ich nochmal:

Was ist damals bei Deinem HD-Versuch passiert? Hatt es nicht funktioniert? Hast Du schon andere Methoden probiert?

Wie sieht es mit Alkohol aus?

[MrAyaz]

ich nochmal:

Was ist damals bei Deinem HD-Versuch passiert? Hatt es nicht funktioniert? Hast Du schon andere Methoden probiert?

Wie sieht es mit Alkohol aus?

Beim HD war ich schon lange im Overtraining ohne dass ich's bemerkt habe bzw. die Signale vom Körper wahrgenommen habe, Kohlenhydrate waren zu arm und mein Unbewusstsein einfach zu hoch. Das war ziemlich am Anfang meiner richtigen Trainingsphase, wodurch ich natürlich eine Menge gelernt habe. Dennoch war es übel, 2 Wochen mit Dauerschwindel rumzulaufen und ständig irgendwelche Nervenzuckungen zu haben. Gott sei dank, ging es danach wieder.

[thegreatpretender]

Ich seh das ganz genau so! ich finde, dass man vor allem auf dem mittleren Bild unten sieht, dass er natural ist... er ist halt megatrocken! Beim Stoff hätte er mehr Volumen bzw. die Muskeln sähen "angeschwollener" aus.

Aber wen interessiert schon mein Geschwafel

Kurzum: WELTKLASSE Körper. Leider muss ich mir eingestehen, dass ich nie so weit kommen werde!

so macht man sichs natürlich am leichtesten, woher willst du wissen was du für ne genetik hast wenn dus nicht ausprobierst?
..völlig ausschöpfst?...

[BlaZn]

Ich seh das ganz genau so! ich finde, dass man vor allem auf dem mittleren Bild unten sieht, dass er natural ist... er ist halt megatrocken! Beim Stoff hätte er mehr Volumen bzw. die Muskeln sähen "angeschwollener" aus.

Es gibt genug Stoffer, die schlechter aussehen (inkl. weniger Masse) als Alanson.

Mir gefällt´s sehr gut!