Hatte das gleiche @ bullzeye

Bin von HST zu einem Volumensplit gewechselt und musste ca 5-10 kg im Bankdrücken runter gehen.

Hatte davor HST/C Ganzkörper gemacht. 4-6 TE / die Woche. Also auch 4-6 mal die Woche Bankd. Halt nie bis zum Muskelversagen.

Gibt doch auch einige Powerlifter ( oft Russen ) die ein hohes Volumen fahren ( 7x Woche Bankdrücken ) und damit gut fahren.

Vielleicht ist viel doch besser. Zyko würde wohl auch eher Ja sagen