Muskelverlust im Urlaub vorbeugen !

[kaputo]

ich nehme immer ein pott eiweiß und glutamin mit. ich hasse es nämlich wenn ich nach 4 wochen vom urlaub zurück bin und quasi um wochen wieder zurückliege. leider geht das bei mir sehr schnell, der körper passt sich schnell an, denn wozu so viele muskeln, wenn man sie gar nicht braucht denkt sich der körper. blöde ist das.

2 shakes und 20g glutamin täglich nehme ich so im urlaub. hilft..

[hatemaster]

oh gott das dürfte ich meiner frau nicht sagen
ist ja unnötiges gewicht , wo sie noch sachen mitnehmen könnte---lach----