Was drücken Sie max raw?

[ThePump]

Bleibt Schwachsinn.

ThePump

[TobStar]

Was istn der Schmitz schon wieder fürn Vogel... zur Zeit nimmts wieder überhand mit den Fakes.

[stonie]

ich pack keine 90

bin ich jetzt uncool?

[maphge]

hauptsache hier wird man neuerdings gesiezt...
das tut ja richtig in den augen weh - kann das nich mal n mod bitte ändern?!

[Kuldren]

bin ich jetzt uncool?

Aber voll ey!

Geile Umfrage....Werte zw. 90 und 215.

Egal...Auf der Zähne wird sowas nie funktionieren. Da hat jeder ein KDK Total von 1000+ kg

[Juser1986]

Wenn du ... tschuldigung .... wenn sie bei jeder Option +/- 10 kg schreiben, sollten sie die Abstände auch gleich 20kg setzen.

[freaky91]

soll as heißen wieviel man mit MAximal kraft drückt,also eine Wdh oder was?? kann ich net sagen, ich drücke im hypertrophen bereich....

da drücke ich 45 kilo 3 sätze 9 Mal.

0,5 jahre Trainingserfahrung.

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

[PhilippAlex]

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

Probieren sie es doch aus. Es wird nicht zu ihrem Schaden sein.

[Held vom Erdbeerfeld]

ganz klar,215 und mehr

[Juser1986]

soll as heißen wieviel man mit MAximal kraft drückt,also eine Wdh oder was?? kann ich net sagen, ich drücke im hypertrophen bereich....

da drücke ich 45 kilo 3 sätze 9 Mal.

0,5 jahre Trainingserfahrung.

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

is doch ganz klar: 45kg*9=405kg also mach dein Kreuzchen bei "215kg und mehr"

ansonsten sage ich 55-57,5kg. Probiers aus und vergöttere mich, wenn ich ichtig lag.