Zitat Zitat von Mark83
wenn man da erstmal ein gewisses niveau erreicht hat, kann man sich durch reines maschinentraining nicht steigern.
Wenn ich den Thread-Öffner richtig folgend kann, hat er dieses Maß an Niveau bereits erreicht !?

Was ich eigentlich sagen wollte ist einfach, dass er eher andere Übungen machen sollte als Maschinentraining. Von einer freien Übung auf eine Maschine zu wechseln, hat doch eher nur Nachteile als Vorteile.

Wenn, dann kombinieren...aber keinesfalls austauschen/ersetzen !