Übungslehre

[Kuldren]

also ich habe die seite einmal vor monaten überflogen, und da waren kleine fehler bei den übungen zu finden. nicht alles einfach so hinnehmen, überprüfe die ausssagen mit deinem wissen und vll noch mit anderen quellen.
auserdem hast du immer einen gewissen bewegungsspielraum den du nutzen solltest um deinen muskel optimal zu treffen. jeder reagiert etwas anders.
daher, ausprobieren.

nur als kleine bsp:
bei kniebeugen gehört die stange an das schienbein, nicht wie abgebildet einen halben meter davon weg.

Ich nehm an du meinst Kreuzheben..aber beim Heben sieht die Animation gar nicht so schlecht aus....

[jensjung]

Ich nehm an du meinst Kreuzheben..aber beim Heben sieht die Animation gar nicht so schlecht aus....

ja meine ich.sry. ja es geht, aber die stange gehört trotzdem and die schienbeine. aber da sind ja noch mehr sachen versteckt, die ich so nicht übernehmen würde.
ich will damit auch nur sagen, dass er es nicht 1 zu 1 übernehemen soll.

[Iulius]

Das rudern mit horizontalem oberkörper dort wurde ja auch schonmal kritisiert.