Wenn der auch eins kriegt, dann bin ich echt sauer. Dann gibt´s Schimpfe
ThePump
Alter Gierkragen Onkel dagobert is ja harmlos gegen dich.
@ w86
danke
und hauen tu ich sowieso nicht, bin ja nicht so geizig und gierig, dass ichs pump nicht vergönne (bin ja nicht er (@pump)), aber wenigstens 1 will ich eben auch haben
aber wie sieht denn Deine derzeitige Ernährung aus? Nur aus der Kalorienmenge lässt sich nichts ableiten. Was Wann und wie oft? Dann könnte man schon eher mit Verbesserungsvorschlägen ansetzen.
Ob 52kg nun zuviel oder zuwenig sind, lässt sich drüber streiten, letztendlich zählt Dein eigenes Empfinden. Übrigens ein KFA von rund 19% zählt bei Frauen schon als athletisch!
Meine Schwester die erst seit kurzen Trainiert hat 55kg auf 1,70m und ich flehe sie jedesmal an das sie mehr isst.
Da ich glaube das du "wahrscheinlich" mehr Muskeln hast als sie müsstest du norm. schwerer als wie sie sein.
Also wie meine Vorredner schon geschrieben haben, ein Bild muss her...!
Und das ist jetzt keine Bitte sondern eine Aufforderung, ansonsten kannst du dir die weiter hilfe schenken, weil es sonst fast unmöglich ist dir weiter zu helfen...
:d
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Zitat von ThePump
Das krieg nur ich.
@pump)), aber wenigstens 1 will ich eben auch haben
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