Zitat Zitat von benjoe
Ich habe heute zum ersten mal Kniebeuge gemacgt und bemerkt, dass ich die Fersen nicht auf dem Boden stehen lassen kann, die gehen automatisch ein Stück mit hoch, ist dass eigentlich schlimm?
war bei mir anfangs auch so. mir hat der Tipp geholfen die Bewegung auszuführen als wollte ich mich auf einen Stuhl setzen - Rücken dabei immer schön gerade natürlich