Zitat Zitat von benjoe
Ich habe heute zum ersten mal Kniebeuge gemacgt und bemerkt, dass ich die Fersen nicht auf dem Boden stehen lassen kann, die gehen automatisch ein Stück mit hoch, ist dass eigentlich schlimm?

wird sich mit der zeit legen - zeigt aber das du zu unbeweglich bist und/oder dir noch einfach das gespühr für den richtigen bewegungsablauf fehlt, was beim ersten mal kniebeugen mMn nich sonderlich tragisch ist.

wenn du breiter stehst und deinen hintern weiter rausstreckst, also "nach hinten beugst" und nich nach vorne, müsste es besser gehen.

wie breit stehst du denn?