Zitat Zitat von Morgi87
ganz ehrlich;
verzicht während der Vorbereitung doch einfach auf extra Krafttraining.
Also bei ner normalen vorbereitung dürftest nicht mehr in der lage sein zusätzlich noch zu trainieren, da macht dein Körper in kürzester Zeit schlappt und du bringts null Leistung aufm Fußballfeld mehr.
Glaub mir, ich sprech aus eigener Erfahrung
ich weiß schon was du meinst xD
aber
2 monate ohne krafttraining ^^
ich will doch meine form/figur nur halten während dieser zeit
und was für die beine machen

deshalb auch die frage hier nach einen tp

aber mit dem wkm plan fahre ich weiterhin gut denk ich