Supplemente für mentale Fitness gesucht

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Vllt Tryptophan für besseren Schlaf?

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Vllt Tryptophan für besseren Schlaf?

selbst probiert ? macht müde, und nicht lockerer am tag.

dopaminerhöhung/noradrenalin wäre erwünscht.
weg via serotoninerhöhung ist nicht so motivationsfördernd im alltag.

[r00f]

Bei mir hilfts...
Sollst des Zeug auch vorm Schlafen gehen nehmen und nicht tagsüber...


Bierhefe + Biotin zum Thema Vitamin B12 oder zur Not Vitasprint ausser Apo
Gegen mattes und schlappes Gefühl auch Omega 3/6

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Bei mir hilfts...
Sollst des Zeug auch vorm Schlafen gehen nehmen und nicht tagsüber...


Bierhefe + Biotin zum Thema Vitamin B12 oder zur Not Vitasprint ausser Apo
Gegen mattes und schlappes Gefühl auch Omega 3/6

hi wieso biotin ? das ist doch kein b12..

[r00f]

hi wieso biotin ? das ist doch kein b12..

Hab vom DM die Bierhefe + Biotin. Die is relativ hoch dosiert. Zudem ist Biotin auch ein B Vitamin. B16 oder sowas.