suche TP passend zu fussballtraining

[maphge]

wieso keine beinisos ?
nichmal einmal in der woche ?
beinstrecker und beinbeuger sind doch sehr wichtig für mich
ich will ja schließlich vor allem an den beinen was machen

du hast kniebeugen! effektivste beinübung überhaupt. zu glauben, beinisos seien besser, ist quark.

ich mache nur kniebeugen und hab genug leistung in den beinen.

[bb_stylez]

ganz ehrlich;
verzicht während der Vorbereitung doch einfach auf extra Krafttraining.
Also bei ner normalen vorbereitung dürftest nicht mehr in der lage sein zusätzlich noch zu trainieren, da macht dein Körper in kürzester Zeit schlappt und du bringts null Leistung aufm Fußballfeld mehr.
Glaub mir, ich sprech aus eigener Erfahrung

ich weiß schon was du meinst xD
aber
2 monate ohne krafttraining ^^
ich will doch meine form/figur nur halten während dieser zeit
und was für die beine machen

deshalb auch die frage hier nach einen tp

aber mit dem wkm plan fahre ich weiterhin gut denk ich

[Mark83]

ganz ehrlich;
verzicht während der Vorbereitung doch einfach auf extra Krafttraining.
Also bei ner normalen vorbereitung dürftest nicht mehr in der lage sein zusätzlich noch zu trainieren, da macht dein Körper in kürzester Zeit schlappt und du bringts null Leistung aufm Fußballfeld mehr.
Glaub mir, ich sprech aus eigener Erfahrung

2-4x fußball und man soll kein krafttraining mehr machen können?

[Morgi87]

rofl hast du ne Ahnung;
es is ja kein normales Training unter der Saison;
Vorbereitung is da was ganz anderes und ab der 3. woche macht man eh hauptsächlich noch Kraft und Schnelligkeit.

Und die Form verlierst du sicher auch nicht in den 2 Monaten.
Du trainierst ja in vorbereitung auch auf kraft usw, und das reicht dann locker aus.

[Mark83]

rofl hast du ne Ahnung;
es is ja kein normales Training unter der Saison;
Vorbereitung is da was ganz anderes und ab der 3. woche macht man eh hauptsächlich noch Kraft und Schnelligkeit.

Und die Form verlierst du sicher auch nicht in den 2 Monaten.
Du trainierst ja in vorbereitung auch auf kraft usw, und das reicht dann locker aus.

aha, und wie sieht dieses "kraft" dann bitte aus?

[maphge]

aha, und wie sieht dieses "kraft" dann bitte aus?

bin ich auch schon gespannt...

[bb_stylez]

er meint wahrscheinlich statische übungen die man auch ab und zu macht
z.B. verschieden positionen im liegestütz halten oder ähnliches

aber ob das ausreicht wage ich mal zu bezweifeln

[maphge]

er meint wahrscheinlich statische übungen die man auch ab und zu macht
z.B. verschieden positionen im liegestütz halten oder ähnliches

aber ob das ausreicht wage ich mal zu bezweifeln

bringt wenig. körperspannung kriegt man davon - die kriegt man aber von zB kniebeugen besser und quasi nebenbei.

[Madman_V1]

Ich würd mal sagen du sollst dich für eine Sportart entscheiden. BB oder dieses Fußball. Beides klappt nicht.

[maphge]

naja, also kickboxen und k3k klappen auch ganz gut...

btw: meine meinung zu fuba lass ich mal, mach ich mich nur unbeliebt mit.