Habt ihr einen Tipp ?

[DieSonnengöttin]

Hallo !
Ja, ich weiß ihr könnt das Thema nicht mehr hören. Ich ernähre mich kohlenhydratarm, mache Sport... Durch eine Pille die ich einmal genommen habe, habe ich Cellulite am Bauch bekommen. Vorher hatte ich einen ohne und er war immer flach. Sit-ups..und alles mache ich.
Z.Z. gehe ich noch in kein Fitnessstudio. Könnt ihr mir sagen, ob die sit-ups überhaupt noch etwas bringen....welche Übungen könnten mir im Fitnessstudio helfen. Ich finde das so hässlich. Die Veranlagung dazu habe ich eigentlich nicht ( am Bauch).

Jodie

[Alex48159]

geh 3 mal die woche joggen! 1 stunde am besten abends oder morgens! und die sitt ups helfen natürlich! wenn es gar nicht hilft musst du fett absaugen gruß alex!

[DieSonnengöttin]

Ich habe keinen Schwabbelbauch. Er ist schon straff, aber im grellen Licht ist da halt etwas Cellulite...

[HeinzSchweid]

hi,

joggen ist immer so ne sache. geht ziemlich auf die knie. zum thema knie steht in der aktuellen focus-ausgabe ne menge interessantes drin. ich würde an deiner stelle in ein studio gehen und an maschinen den bauch trainieren. das bringt meiner meinung nach mehr.

gruss

[mCb4n3]

ich würde an deiner stelle in ein studio gehen und an maschinen den bauch trainieren. das bringt meiner meinung nach mehr.

Das Du das subjektiv so siehst ist ok, aber objektiv betrachtet stimmt das nicht.
Übungen, wie Beinhebn im Hang (bzw. Knieanwinkeln im Hang) und Seitheben kann man auch zuhause machen, sowie die üblichen Geschichten, wie Sit ups etc.
Den restlichen körper kannst Du auch zuhause trainieren, wenn Du nicht unbedingt Masse aufbauen möchtest (ok, mit HomeGym auch kein Problem).

@Jodie:

Er ist schon straff, aber im grellen Licht ist da halt etwas Cellulite...

Sehen das denn auch Andere, oder bemerkst nur Du das? Ist ja eigentlich recht widersprüchlich Deine Aussage Und klitzekleine Fältchen hat wohl jeder.

mfg... mCb4n3

[kathi77]

Also Sit-Ups und andere Bauchübungen sind auf jeden Fall gut für einen flache Bauch.
Aber die Haut wird davon nicht straffer, auch nicht vom Joggen übrigens.
Dadurch verlierst Du bloß Fett, wenn Du welches hast.

Zum Straffen der Haut würd ich ganz einfach morgens Wechselöduschen machen - ganz kalt. Auch wenn das gerade im Winter super schwer fällt.
Und morgens und abends mit Frei-Öl massieren.

[gandolf]

????????
Was war denn das um Himmels Willen für eine Pille, wo man Cellulite am Bauch kriegt ?????

[Jase]

Hi,

also meine Freundin hat auch dieses Problem. Wir gehen dreimal die Woche trainieren. Aber ganz ehrlich, du kannst deinen Bauch gut trainieren, das hilft, aber gegen Celulitis kann glaube ich kein Sport groß helfen. Meine Freundin hat cremes, Wickeln etc. hinter sich, aber ds bekommst du so schwer weg, galub mir. Ich mache dir zwar keinen Mut, aber trainiere viel un creme viel, bessr wirds schon und vor allem dein Selbstbewußtsein und das ist meistens der Schlüssel.

Gruß Jase

[INTENSITY]

Cellulite ist eine genetisch bedingte Form der Fettspeicherung. Wenn das Fett weg ist, ist auch die Cellulite nicht da. Kommt das Fett wieder, ist sie wieder da. Das einzige was hilft ist den KF Gehalt permanent unter 10% zu halten.

[DieSonnengöttin]

Es gibt auch zerstörtes Bindegewebe....da kann man dann noch soviel machen.

Ja, durch die Pille kann man Wassereinlagerungen sozusagen Ödeme bekommen. Wenn man sie nicht verträgt, können sie bleiben oder erst nach Jahren verschwinden.