Zitat Zitat von herber
Gerade am späten Nachmittag sowie dann am Aband sollte man die Finger von den carbs lassen, da diese einen Insulinschub auslösen können, welches wiederum der Gegenspieler des Wachstumhormons ist und dieses zu unterdrücken vermag. Das will sicherlich keiner, denn das Wachstumhormon ist u.a. für die nächtliche Körperfettverbrennung verantwortlich, die nach 1-2 Stunden Schlaf im Tierfschlaf stattfindet.

Eigentlich ganz einfach das carbs-Thema, finde ich
Leider nicht so ganz, Insulin ist selbst unteranderen ein Wachstumshormon!!
Es dient nicht nur der Kontrolle vom Zellwachstum(Zellzyklus), sonder auch dem Aufbau vom Muskeln