Zitat Zitat von GiorgioArmani85
Zitat Zitat von tramway
Was könnte ich als ersatz für Klimmzüge verwenden? Mit meinen mitlerweile 105kg sind Klimmzüge fast unmöglich

Habt ihr keinen Klimmzugturm mit Gegengewichten?!


ciao
Aha, hab grad an den gedacht,den muß ich mir erst erklären lassen.


Ok, ich mach jetzt in zukunft mal nur die Grundübungen mit 3x12 wiederholungen. Aber da das ja nur 3 -4 übungen pro TE sind bin ich ja schon nach ich sag mal 20 min fertig dann eventuell noch ein paar Isos einbaun?