Zitat Zitat von rosse123
Hi,
da mein Vertrag im Fitnessstudio in ein paar Monaten ausläuft, wollte ich noch die letzte Zeit nutzen, um Muskeln zu tranieren, die ich zuhause nur schwer ausführen kann.
Habe dabei gedacht, dass ich nur Brust und Rücken trainiere.
Nun meine Frage ist: Bringt das was wenn ich 3x die Woche nur Rücken und Brust mache? Hatte vorher ein Ganzkörper-Plan.

mfg
Wieso verlängerst du deinen Vertrag nicht einfach? Und nein es reicht nicht, wenn du zuhause nur Brust und Rücken trainierst.