so schnell kommt man nicht ins übertraining.

außerdem:
ein top trainierter athlet ist auch erschöpft leistungsfähiger als ein larifari sportler

was die leistung im spiel angeht: was sollte denn da z.b. ein leichter muskelkater im oberkörper stören? man muss die beine ja nicht gerade am freitag nochmal schrotten wenn man am we ein spiel hat