zuviel volumen wenn du mich fragst! fliegende und butterfly würde ich zb beide streichen und durch dips ersetzen...
drei übungen für den (zweiköpfigen) bizeps sind auch überflüssig!

mein vorredner hat schon auf das problem mit kb und kh hingewiesen!

beim rücken würde ich den lat-zug allenfalls zum aufwärmen für die klimmis machen und beim beintraining die beinpresse streichen!

lies dir mal den wkm plan durch und versuche eine zeit ordentlich und intensiv danach zu trainieren!
wenn sich die ersten erfolge einstellen wirst du auch daran spaß haben und motiviert sein!

viel erfolg!