Bei den Steigerungen würde ich mich nicht an bestimmten Gewichten festmachen. Große Schritte sind aus meiner Sicht 10% vom 1RM.
Bei Dips und Klimmzügen das Körpergewicht miteinberechnet.
Die so bestimmten Steigerungen müssen natürlich auf praktikable Gewichte gerundet werden.

Grüße
Basti