zu früh oder nicht, da spalten sich die Geister.
einige sind der meinung man sollte damit anfangen, wenn man genug erfahrung hat...
andere sagen von anfang an durchgehend rein damit.

ich selber trainiere seit 2 jahren und habs nie genommen. werde es wohl in diesem winter mal nehmen nur um zu gucken ob sich viel tut.

das is auch der grund, warum ich dir nicht sagen kann, wann du davon wie viel nehmen solltest,sry.

warte am besten einen anderen user ab, der die da weiterhelfen kann, oder guck in der suchfunktion. sowas stand heir schon zig1000 mal.

mfg gute nacht.