Daß du jetzt plötzlich zulegst ist ein langfristig verzögerter Trainingseffekt von deinem letzten HST-Zyklus.
Ein klassischer Fall von loading und deloading. Erst hast du viele Wochen mit sehr hoher Frequenz, hohen Gewichten und hohem Volumen gearbeitet und dann kam die Pause, wenn ich das richtig verstanden habe.

Das deine Kraft etwas nachgelassen hat ist, wie schon angesprochen, einfach ein Sache der IK.


Grüße
Basti