also ein vernünftiges whey-protein ist das wichtigste! damit kannst du nix falsch machen! alles andere ist nicht erforderlich! wie weit bist du denn im training?
hahahaha hab erst mal bei google gesucht was RHT fürn sup is
aber wo du recht hast hast du recht, lieber erst mal nen paar jährchen pumpen un dann anfangen einzuschmeißen
Zitat von Coubi
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