Du hast dir in den 5 Tagen von deinen 4,2 kg Gewichtsverlust wahrscheinlich erstmal 3,9 kg Wasser aus deinem Körper gespült.

Mit deiner Hau Ruck Methode wirst du weder lange durchhalten, noch langfristig Erfolge verbuchen denke ich.

Hier hat ja so ziemlich jeder Thread den gleichen Anfang, so dass du nur mal ein paar Stunden quer lesen musst, um bissel in die Materie zu kommen. Dann klappt das Ganze auch wesentlich gesünder und effektiver!

Also auf gehts!