Doch, hatte ich erwähnt:

Zitat Zitat von Dr_Frottee
3. "Verkürzung" der Hüftbeugemuskulatur --> Dehnen derselben und Kräftigen der Antagonisten
Die Antagonisten der Hüftbeuger sind die Hüftstrecker, also umgangssprachlich der Hintern und die Muskeln an der Beinrückseite (und damit u.a. auch der Beinbizeps).


Grüße
Doc