es ist wirklich unglaublich wie viele hardgainer es gibt! ich denke es sind vielleicht 1-2 von hundert die man wirklich als hardgainer durchgehen lassen kann!
und selbst der beste gainer ist nicht besser als haferflocken / nüsse / quark
und dass der dann auch nich billiger sein soll wie ich es hier vorhin gelesen habe ist ja wirklich mal murks!
die anderen 98-99 denken halt das sind flüssige muskeln. Nach jedem schluck gibts 1cm mehr.
Oder sind einfach zu faul/unwissend richtig zu essen und müssen es dadurch kompensieren.
Zitat von Coubi
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