Zitat Zitat von ThePump
Als Abwechslung.

Ich mache es künftig nach "normalen" Kniebeugen. Da ist dann das Gewicht ohnehin niedrig und die Schmerzen sollten sich in Grenzen halten.

TP

achso, jo. das sollte dann eher gehen. auch wenn ich finde, dass um die leistung bei den "normalen" beugen zu steigern, andere übungen besser sind. good mornings zB.

viel erfolg.