Fatburning_oder_doch_Masseaufbau

**Morgi87** · 04.08.2008, 20:10

hat doch nichts mit dem zu tun, was du wiegst;

also bei jetzt einfach mal auf, und mach dann ne diät

**rusko** · 04.08.2008, 20:17

ich weiß dass Verlußt an Muskelmasse nichts mit dem Gewicht zu tun hat. Was ich meine ist: Wenn ich momentan nicht viel wiege, dann aber noch weiter abnehme bin ich richtig dünn (was ok wäre wenn nur Fett verloren geht, jedoch ist das nicht so einfach möglich).

Bist Du Trainer oder sowas in der Art oder wie begründest Du Deine Empfehlung ?

Danke zumindest mal für Deine Antworten.

**schweinenacken** · 04.08.2008, 20:25

die bilder sind zwar nicht der knaller um etwas zu beurteilen, aber nach sonderlich viel fett am bauch sieht es mmn nicht grade aus.

ich würde erstmal auf masse gehen und dann eine diät machen.

begründung:
wenn du mehr muskelmasse hast, wird die diät auch effektiver ausfallen.

**Morgi87** · 04.08.2008, 20:26

muss man jetzt ein Trainer sein, damit eine Antwort glaubhaft erscheint;

es ist einfach meine Meinung dazu; jetzt eine Diät macht nicht wirklich viel Sinn;
der Sommer ist fast um, bist du das ganze Fett los bist, ist es eh schon herbst;
und soviel is ja nun auch wieder nicht; also trainier jetzt fleißig, und im Frühjahr dann haust mal ne kleine Defi rein, schaust was dein Körper schon so hergibt;
versuchst es so ungefähr übern sommer zum halten, und baust einfach weiter auf;

bau doch einfach auf ohne große Massephase; versuch dein kfa zu halten und masse draufzupacken;

und nein ich bin kein trainer; ich hab mich einfach mit der Zeit schlau gelesen, außerdem beschäftige ich v.a. mit Ernährung, Fitness und so, praktisch mein ganzes leben