Zitat Zitat von Mr Hankey
zu dem thema wurde noch nichts genaues gepostet...
also meine frage ist: in welchem maßen darf man bier trinken ohne schlechte auswirkungen auf den muskelaufbau befürchten zu müssen? am wochenende trinke ich halt gerne mal nen halben liter bier abends.
Natürlich kann man mal ein Bier trinken, doch im Großen und Ganzen sollte es schon Seltenheitswert haben. Alkohol ist nie und niemals gesundheitsfördernd, egal in welchen Mengen. Das ist ein Märchen, welches von der entsprechenden Industrie in die Welt gesetzt wurde, damit so mancher Halb-Abhängige seiner Sucht weiterhin ohne allzugroße Gewissensbisse fröhnen kann.

Aber zum eigentlichen Thema: Wichtig ist, dass du die Kalorien des Bieres bei deinem EP berücksichtigst. Gerade in einer Diät ist es nicht gerade ratsam, alkoholische Getränke zu verzehren.