Zitat Zitat von laerw
ist das sowas wie kreuzheben?
hab gelesen der rekord liegt nur bei ~260 kg.
woran liegt das?
(gibt ja selbst naturale kraftsportler die über 300 heben)
Da das Gewichtheben nicht zu den Trendsportarten zählt,sondern schon in dieser Form einige Jahrzehnte existiert,solltest du dich vorher etwas informieren bevor hier was vom Stapel gelassen wird.
Ganz kurz,Gewichteben besteht aus zwei Einzeldisziplinen und draus resultierend dem Zweikampf.
Beim Stoßen muß der Heber das Gewicht umsetzen,vom Boden weg beschleunigen und in den sicheren Stand kommen.Nach einer mehr oder wenigen kurzen Pause wird die Hantel mittels Ausfallschritt oder aus dem Stand über den Kopf befördert.Wieder in den sicheren Stand,der Gültigkeit halber.
Beim Reißen wird so weit wie möglich gegriffen und die Hantel in einem Zug über den Kopf befördert,dann steht der Heber aus der Hocke mit dem Gewicht auf.Hierbei wird wieder auf den sicheren Stand geachtet.
Auf technische Details möchte ich nicht eingehen,da es wie überall mehr als zwei Meinungen gibt.
Somit finden sich nur bedingt im Stoßen Elemente aus dem Kreuzheben wieder,da die Sache der Beschleunigung der Hantel beim KDK und Gewichtheben eine andere Rolle spielt.
Also nicht blenden lassen,nur 260kg im Stoßen sind schon was.Die werden nicht so im vorbeigehen bewältigt.