Zitat Zitat von montana83m
Ich habe nie bahauptet dass der Körper nicht mehr als 30g aufnehmen kann! Ich habe nur empfohlen die Eiweißmengen besser zu verteilen, da ich persönlich und auch viele andere damit besser fahren! 500g Magerquark auf einmal und dann noch EW-Shake ist in meinen Augen nunmal ungünstiger als verteilt!
Ok, aber... Wieso?
Die 30g kannst du natürlich durch eine Zahl deines Vertrauens ersetzen, ich habe sie nur dringelassen, um das Zitat nicht zu verfälschen. Gx
LP