Verzweiflung pur!! Ich seh aus wie Körperklaus...

[dr.Hasenbein]

Zusätzlich wärs nicht schlecht, wenn du kurz beschreiben könntest, wie das denn mitm Essen bei dir aussieht, da du ja durchs Fußball einen recht hohen Cardio-Anteil hast =)

Ich tippe darauf, dass das die Grundpfeiler seines Problems sind, Verhältnis Kalorienzufuhr zu Verbrauch (3 mal die Woche Fussball, evtl inkl. Spezifisches Training dafzu, ist kein geringer Verbrauch!). Desweiteren Schlaf, sprich hast du genug davon, spielt zusätzlich Stress eine Rolle etc.
Bei den Kraftwerten müssten die Reize ja eig. gut ankommen

6Monate Training ist ausserdem auch noch nicht die Ewigkeit, und sicherlich nicht Grund für Verzweiflung, das was man sehen kann bei 172cm Körpergrösse find ich nach 6 Monaten im Rahmen des normalen (zugegeben, ohne zu wissen wie's vorher ausgesehen hat), aber ist ja nur meine Ansicht...

PS: Da der Threadsteller erst 1 Beitrag erstellt hat, will ich bei der Geschichte nen Fake nicht ausschliessen

[Darkstorm]

ich finde die kraftwerte einfach nur utopisch für 6monate trainingszeit

[w.dll]

finde die kraftdaten bei der optik auch ziemlich strange