Zitat Zitat von ActionPhantom
Irgendwas bei 48 Stunden. Wenn du stark bist, geh trainieren. Auch täglich. Mach eine Pause, wenn du eine Pause brauchst.

Viel Spaß.
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Hmm, das widerspricht aber nun wirklich allen physiologischen "Gesetzen".
Die Muskulatur braucht nun mal eine ausreichende Erholungsphase um sich zu regenerieren.
Es ist Mumpitz jeden Tag zu trainieren, viel bringt nicht viel.
Ich mußte das auch erst lernen und ich kenne die Euphorie - wäre am Anfang am liebsten 2x täglich gegangen.
Tipp: Geh jeden 2. Tag und mach, wenn Du genug Power hast, an den anderen Tagen etwas Cardio - das macht Sinn und Du wirst gute Erfolge erziehlen.