@Blaulicorne,

schau mal in den oben gepinnten Thread von Thorus.

Wegen der WH. Ich sehe das so, daß bei HIT weniger die WH wichtig sind, als die Summe der Kadenzen - also die TUT. Du mußt also Deine ideale TUT feststellen und innerhalb dieser TUT mit einer bestimmten Kadenz entsprechnend viele Wiedrholungen ausführen.

Wie Du nun Deine ideale TUT feststellst, kann ich Dir so aus dem Kopf auch nicht sagen. Da war wohl irgendwas mit MaxRep, 3 Minuten warten und dann mit 80% von MaxRep soviele WH machen wie möglich. Anhand der geschafften WH kannst Du Deine ideale TUT festlegen. Oder so?!?

Da ist sicherlich schon genug gepostet worden. Falls Du mit der Suchfunktion nichts findest mußt Du wohl auf die Antwort eines besser Informierten warten....