inwiefern ist es problematisch wenn ich bspw. um 1400 mein krafttraining mache und dann abends ausgehe und erst ca um 0400 morgens ins bett komme, evtl mit mehr oder weniger alkohol im blut....
ist es an solchen tagen sinnvoller das training auszulassen oder ist diese "kombi" eher unproblematisch?
Wenn du nach dem Training direkt irgendwas machen kannst ohne erstmal ne Pause zu brauchen, stimmt irgendwas nicht.
Dann noch bis 4 durchzufeier ohne umzukippen deutet eher auf lasches Training
Zitat von eagle24
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