Trainieren & anschliessend feiern problematisch?

[Schweinehund]

Klar ists suboptimal!

1. Nährstoffmangel, 2. Dehydration, 3. Schlafmangel


Ich schaffe es aber nicht nach dem Training noch wegzugehen. Das ist für mich dann kein Spaß, sondern eher Qual.
Aber gut... wenn du das 1x in der Woche machst, wirds dich nicht umbringen. Gut ists aber auf keinen Fall. Da muss jeder für sich selbst die Prioritäten setzen.

Stephan

[MajPay]

Mach ich auch des öfteren so. Ist sicher nicht optimal, aber was soll's, Ich kann weder Mr.O noch WSM werden . Party!

[Sasin]

seit ihr den ganzen tag ko?
er redet von 14:00 bis 15:00 etwa da biste doch bis zum abend wieder recht fit

wunder wirken tut nachmittags ein mittagsschläfchen von 30min

ich hab glaub ich teils auch abends sehr hart trainiert und bin danach weg , dann musste halt vermehrt wodka red bull trinken

[creation]

super idee mit dem vodka energy

[DavidK83]

Alkohol
muss man doch nicht wirklich trinken um Spass auf einer Party zu haben.
Auserdem verlangsamt der Alkohol den Stoffwechsel und raubt dem Koerper wichtige Nahrstoffe und Fluessigkeit. Ich glaube das Alkohol viel schlimmer ist als Schlaffmangel.
Und wie einer schon gesagt hat mal 1~2 Stunden Mittagsschlaf nach dem Training ist ja auch noch moeglich.

[eNjoYi]

besorg dir nen "guarana-wein".
hab den mal auf splash getrunken, den musste auch kaufen können.
das guarana wirkt wirklich schön belebend.
wirkt eigentlich besser als wodka-energy... also was belebung angeht

[drawntogether]

Wie schon oft diskutiert ist Alk+Training nicht die beste Kombination aber wenn mal 1 mal im Monat was trinken geht dürfte dich das nicht zürckwerfen.

Ich geh auch Nachmittags trainieren und dann Abends gegen 22.00 weg.
Meist ist es so das ich auf den Partys auf irgend einer Box vollkommen erschöpft einschlafe :/
Wär nicht das 1. mal

[schweinenacken]

sauf doch lieber während des trainings und geh dafür früher zu bett

[Sasin]

besorg dir nen "guarana-wein".
hab den mal auf splash getrunken, den musste auch kaufen können.
das guarana wirkt wirklich schön belebend.
wirkt eigentlich besser als wodka-energy... also was belebung angeht

das bezweifel ich , guarana is das casein unter den koffeinsorten
red bull ist das whey und zusammen mit alkohohl bin ich schon an so mancher party total durchgedreht

[salvadore]

Das Trinken gehört halt in der jetzigen Jugendkultur einfach dazu. das ist halt nur so dass wir in einer Spaß und Freizeitgesellschaft leben, besonders bei jugendlichen.

ich kann nur sagen, dass ich jetzt jedes wochende immer alkohol getrunken habe und immer trainiert habe. hab jetzt 2 wochen trainingspause gemacht und keinen alkohol getrunken und eine woche trainiert und nichts getrunken, hab mehr gewichte draufpacken können, bin signifikant schlanker geworden in den 3 wochen (bin ein bisschen zu fett, also ich bin kein dünner stamm)

musst du für dich selber entscheiden. postiv ist es sicher nicht