Hi Rauchen und Training?

[hefrato]

die medizinische Theorie in allen Ehren, aber Fakt ist:

die erste Zigarette nach 2 Jahren Abstinenz war zwar heftig (intensiv im Geschmack), löste aber keine Abwehrreaktion im Körper aus (Husten u.ä.) und nur 30 min. später kam bereits das Signal zum Nikotinnachschub. Der Körper hat da wohl eine längere Erinnerunfsfunktion und

JA, man ist sofort wieder drin.....

[campi88]

die medizinische Theorie in allen Ehren, aber Fakt ist:

die erste Zigarette nach 2 Jahren Abstinenz war zwar heftig (intensiv im Geschmack), löste aber keine Abwehrreaktion im Körper aus (Husten u.ä.) und nur 30 min. später kam bereits das Signal zum Nikotinnachschub. Der Körper hat da wohl eine längere Erinnerunfsfunktion und

JA, man ist sofort wieder drin.....

Natürlich. Das ist aber bei fast allen Synapsen so. Die regenieren und erinnern sich recht schnell.

Aber damit sie sich erinnern muss man ersteinmal eine Zigarette rauchen.

Wer das dann macht ist selber Schuld.

Bei Diäten und Training schreien hier alle nach Disziplin beim Rauchen ist es dann aber das böse Nikotin...

[DavidK83]

hi webandy
wenn dir der Sport wirklich wichtig ist und du maximale Erfolge erzielen willst
hoer auf zu rauchen und halte dich auch von allen anderen Drogen fern.
Ich rauche seit 11 Monaten nicht mehr und Trainiere ohne auch nur eine Woche ausgelassen zu haben.
Als ich noch geraucht habe gab es Wochen wo ich einfach keine Kraft gefunden habe zu trainieren, was am Rauchen lag.

Rauchen enzieht dem Koerper viele Naehrstoffe und Vitamine.
Die auswirkung auf die Psyche sind mindestens genauso schlimm, also staendige unruhe aber mann denkt mann waehre ruhig da einem das Nervengift Nicotin das sagt. Und mann kann nichts dagegen tuhen.

Im endefekt kommt es darauf an was du erreichen willst in dem Sport und wie wichtig dir das ganze ist.

Hoer einfach auf, und du wirst 3 mal so viel Energie haben wie vorher.

[campi88]

hi webandy
wenn dir der Sport wirklich wichtig ist und du maximale Erfolge erzielen willst
hoer auf zu rauchen und halte dich auch von allen anderen Drogen fern.
Ich rauche seit 11 Monaten nicht mehr und Trainiere ohne auch nur eine Woche ausgelassen zu haben.
Als ich noch geraucht habe gab es Wochen wo ich einfach keine Kraft gefunden habe zu trainieren, was am Rauchen lag.

Rauchen enzieht dem Koerper viele Naehrstoffe und Vitamine.
Die auswirkung auf die Psyche sind mindestens genauso schlimm, also staendige unruhe aber mann denkt mann waehre ruhig da einem das Nervengift Nicotin das sagt. Und mann kann nichts dagegen tuhen.

Im endefekt kommt es darauf an was du erreichen willst in dem Sport und wie wichtig dir das ganze ist.

Hoer einfach auf, und du wirst 3 mal so viel Energie haben wie vorher.

Du hast beim Dehnen schon ähnlichen Quatsch geschrieben.

Lass das doch bitte, sonst glauben es noch irgendwelche Menschen.

Konkrete Zahlen ala 3 mal so viel Energie oder %-angaben sind IMMER und GRUNDSÄTZLICH falsch, wenn es um die Reaktion in einem Körper geht.

[thenamelesshero]

Das sind sehr gute Tipps.

Ich halte es für genauso, wie bei trockenen Alkoholikern. Man darf zu keiner Zeit auch nur einmal dran ziehen. Sofort ist man wieder drin.

TP

nicht unbedingt

vor drei wochen hab ich extrem party betrieben und auf einmal hatte ich lust zu rauchen
hab dann so 10 stück kette geraucht, bis ich hinter der bar gelegen bin

aber seit dem kein verlangen nach ner kippe

ausnahmen bestätigen ja bekanntermaßen die regel