Zitat Zitat von chrissl
Jetzt mal unabhängig vom refeed. der ep ist eh nicht der knüller...
da haste nach 7 wochen vielleicht ein sixpack (je nach vorbelastung) aber was ist der preis? da geht schon einiges an muskelmasse flöten..

und was sollen immer die g angaben.
ab wann das kaloriendefizit erreicht ist, muss doch jeder selber wissen..

die diät ist sehr gut durchdacht und macht durchaus sinn. muskelmasse geht nicht wirklich mehr flöten als bei ner anderen diät !

solange man nach 7 wochen ein 6pack hat kann man den ´´preis´´ doch in kauf nehmen -.-