Dips vs military press (schulter)

[Murmeltier24]

Wie gut sind Dips im vergleich zu Military press für die schulter. in bezug auf gleich mässige verteilung der kräfte auf die verschiedenen schulterpartien, sind dips überhaupt gut für schulter????

dazu ist anzumerken mach den wkm plan daher muss ich mich zwischen den beiden entcheiden und meine schultern hinken einfach hinterher aber ein kumpel von mir hat durch dips extremm gute schultern bekommen deshalb meine frage

[ThePump]

MMn sind Dips sehr gut für die Entwicklung der vorderen Schulter.

Mach doch Dips und MP im wöchentlichen Wechsel.

TP

[Murmeltier24]

mhm bei balance of board steht dasdas den ganzenschultergürtel trainiert also die dips????? O_O

[ThePump]

Hier steht das nicht: http://www.exrx.net/WeightExercises/...tChestDip.html

TP

[Murmeltier24]

ok also sollte ich mich primär auf military press konzentrieren? da mir die seitliche schulter mehr als wichtig ist und die vordere schulter eh schon beim bankdrücken dabei ist. weil es wird ja nicht empfohlen be iwkm isos einzufügen

[ThePump]

Military Press belastet zwar die seitliche Schulter, aber nur sekundar. Auch hier ist die vordere überwiegend dabei.

Vielleicht einen zusätzlichen Satz Seitheben machen.

TP